皆さんこんにちは！こころのありのままライフ管理人のこころです♪ 今回は、「不安」という感情はなんなのか、また不安を消す・あるいは忘れされてくれる効果的な方法をご紹介します。これは私の体験記ですので、100％効果が出るとは限りませんが簡単なので試…